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1、善待自己，懂得如何取悦自己。
2、身体和心理都是自己的，良好的习惯是照顾好自己的关键。
3、注意身体健康，运动、饮食、作息等方面要养成良好的生活习惯。身体健康会让你越来越有活力。
4、保持心情舒畅，静心、定心、开心，自己过得快乐最重要。这是对自己的责任，更是对人生的责任。
5、学会控制情绪，情绪波动很正常，但不要让自己失控。保持冷静、安静、平和，不让自己生气。
6、结交两个朋友：运动和阅读。运动增强体力，保证你在生活中充满活力；阅读则能增强你的知识和智慧，让你不断进步并提升气质。
7、保持两个心态：简单和知足。生活简单化，人际关系简单化，内心简单化，越简单越快乐；知足常乐，能在平淡中发现美好。
8、能和你相处最久的人是你自己，当你学会照顾自己，你会发现很多事情并没有那么难。爱自己，依靠自己，一切困难都能迎刃而解。
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